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你的跑鞋臭吗?跑鞋除臭你只需要5步!

时间:2019-03-14   访问量:43

对于跑者来说,尤其是跑量开始增大的时候,鞋子发臭是个比较尴尬的问题。俗话说“天要下雨鞋要臭,臭起来愁死人”!

不过不必担心,鞋子臭不是你一个人的问题,这是一个普遍存在的问题,当然要不臭也有办法,就是——不跑啊!

嗯,还是正经说说怎么除臭吧!


鞋臭臭的原因


专家的说法,一双脚有25万个汗腺,每天的排汗量达到250毫升。吓人不?嗯,跑步时候排汗更多!这也就涉及到跑步当中选袜子的另一个难题,你要袜子替你吸汗还是帮你更好排汗?

当然是短距离选吸汗、长距离选排汗了!

当然了,排汗多少不是问题,因为汗水多多了;关键是鞋子是捂着的啊,这就给细菌滋生创造力了良好的环境!

于是乎,捂着捂着,细菌们开始在你的脚和鞋子里繁衍后代,一代一代,很快子孙满堂,于是你的鞋子里充斥着细菌们吃喝拉撒的味道!这就是鞋臭的由来!

当然了,也有体质的关系,有些人天生汗脚,臭鞋的几率就更高,有些人则几乎没啥味道,比如我~

从最根本来讲,跑者最好多备几双鞋子轮流穿,不仅是对于运动本身还是对于防臭,都是有好处的。除臭角度来说,可以让跑鞋有足够的时间自我干燥,隔绝细菌繁殖的环境。


跑鞋除臭大法第一式——预防


俗话说下医治百病,上医防未病。对于鞋臭同样道理,你能防范未然,那就是最大的本事。我就是做到了这一步,所以几乎不臭!

最基本的来讲,预防就是保证最好的穿鞋卫生习惯。

首先就是勤洗脚的问题,一般来说汗腺细菌都属于厌氧菌,更多地暴露在空气中、水中,可以直接让细菌仆街!日常勤洗脚对于细菌来说,是致命的。

鞋子内日常也多放在通风处,让运动过后的湿气充分挥发掉。

日常来说,就像上文所说,尽量换着鞋子穿,这样从通气角度而言,湿气也释放更彻底。从功能角度来说,跑鞋本身也可以得到更好恢复。

当然了,还要穿合适的袜子,并勤更换。一般来说,一天换一双袜子可以成为标配。再有就是在袜子材质上,如果只是短距离的话,倒是可以考虑纯棉毛巾袜,利于吸汗。但是如果你跑15km以上,就非常有必要使用非棉材质的,薄且透气的袜子。就好像大禹治水,小水可以堵一堵,洪水就必须是引导释放了!

切忌穿上个世纪流行的尼龙袜类,又不能吸汗又不能排汗,简直就是细菌的最爱!


跑鞋除臭大法第二式——除菌



如果千防万防没防住,也不用担心,你还可以使用第二招——除菌!

除菌的方法有很多,比如,你可以冻死他!

把你的鞋子套上塑料袋或者其他一切你觉得可以的玩意儿,然后放到冷冻室当中,等你下次使用前再解冻。理论上细菌是不耐寒的,所以除菌率也是很高的!

现在也有很多专用鞋子除菌剂,万能的淘宝有很多。

另外酒精和白醋也是不错的消毒剂。酒精可以快速杀菌并挥发,白醋则是细菌的天敌,我有时候都用来泡脚。当然无论是酒精、白醋还是其他消毒剂,用完之后都要进行彻底的风干。


跑鞋除臭大法第三式——消臭


杀菌过后就是处理细菌留下的排泄物了。也就是除臭环节了。

这里就要请出我们的除臭小英雄——小苏打了!请注意不是苏打绿,不是苏打水,不是苏打饼干!

研究表明,你只需要一克小苏打就可以中和相当于12毫升到恶臭酸。至于操作方式,你可以自己多想集中方式,喷啊擦啊蒸发啊什么的随意。

木炭什么的也是不错的除臭剂,虽然炭包除甲醛没用,但除鞋臭是一把好手!当然你要不嫌弃樟脑丸的味道,那也是神器。


跑鞋除臭大法第四式——葆香


不愉快的味道已经消失,那么是不是来点让人心情愉快的味道?可以的!

肥皂不能乱丢,但是可以丢到鞋子里。因为肥皂在微观上是多孔结构,可以持续不断地释放香味。

如果你家里有精油的话,滴两滴精油也是不错的。同理橘子、柚子、橙子皮都很哈用。

你一定要记住,如果你不想让你的跑鞋再次发臭,就一定要继续保持干燥。各种干燥剂之类的有就放一点吧,哪怕是日常保存过程当中,都是有用的。

哦,对于猫奴来说还有个小福利。你家猫砂不错,有干燥机一样的作用。你可以用不用的袜子什么的装点猫砂,塞鞋子里。


跑鞋除臭大法最终式——抛弃


如果以上四点都无法阻止你的跑鞋发臭,那么一定是你的跑鞋已经臭成精了!这也意味着,你必须使用最后的杀招!扔了!

当一双跑鞋病入膏肓之际,苦苦抢救有时候是没有意义的,他的臭味已经深入到了最深层的部位,从功能上来说也基本已经丧失,不要不舍得,断舍离吧!不然会让你各种不舒服的!


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